¿ESTOY TENIENDO UNA BUENA HIGIENE BUCAL?
En estos tiempos de interrogantes, queremos orientarte con algunos tips para una correcta higiene bucal, parte importante de una salud integral.
Comencemos con responder a la pregunta planteada: ¿Qué entendemos por higiene bucal?
- LA HIGIENE BUCAL, SON LOS CUIDADOS QUE DEDICAMOS A NUESTRA DENTADURA, PARA UNA MEJOR CONSERVACIÓN DE LA SALUD GENERAL DE NUESTRO ORGANISMO.
- GRAN PARTE DE LOS MICROORGANISMOS PATÓGENOS INGRESAN AL CUERPO POR NUESTRA BOCA.
- DIENTES Y ENCÍAS SANOS SON UNA VALIOSA PROTECCIÓN CONTRA NUMEROSAS ENFERMEDADES.
- CEPILLARSE LOS DIENTES ES PARTE IMPORTANTE DE UNA CORRECTA HIGIENE BUCAL HABITUAL.
- SE RECOMIENDA DOS VECES AL DÍA COMO MÍNIMO, CON UN CEPILLO DE CERDAS SUAVES Y UNA CORRECTA TÉCNICA DE CEPILLADO. COMO COMPLEMENTO EL USO DE HILO O SEDA DENTAL.
TÉCNICAS DE CEPILLADO Y USO DE SEDA DENTAL
EL CEPILLADO DENTAL ES EL MÉTODO DE HIGIENE QUE NOS PERMITE REMOVER DE FORMA MÁS COMPLETA LA PLACA BACTERIANA DE LA SUPERFICIE DE LOS DIENTES Y ENCÍAS.
DESPUÉS DE COMER ES DE VITAL IMPORTANCIA EL CEPILLADO DENTAL, PARA REMOVER LOS RESTOS DE ALIMENTOS QUE QUEDAN ATRAPADOS ENTRE LOS DIENTES.
¿QUE ES EL CEPILLO DENTAL?
EL CEPILLO DENTAL ES EL INSTRUMENTO MÁS EFICAZ PARA ELIMINACIÓN DE LA PLACA BACTERIANA. DEBE REUNIR CIERTAS CARACTERÍSTICAS DE TAMAÑO, DE DISEÑO, CALIDAD DE LOS MATERIALES Y NORMAS ESPECÍFICAS DE FABRICACIÓN. ESTAS PUEDEN VARIAR EN FUNCIÓN DE LAS NECESIDADES INDIVIDUALES.
LA TÉCNICA DE BASS MODIFICADA ES LA MÁS RECOMENDADA, POR SER LA MÁS EFICIENTE PARA REMOVER LA PLACA BACTERIANA.
CONSISTE EN UBICAR LAS CERDAS DEL CEPILLO, EN EL MARGEN GINGIVAL, SE ESTABLECE UN ÁNGULO DE 45 GRADOS CON EL EJE DE LOS DIENTES Y SE REALIZA UN MOVIMIENTO VIBRATORIO ANTEROPOSTERIOR.
EN LA MODIFICACIÓN DE LA TÉCNICA DE BASS EL CEPILLO REALIZA MOVIMIENTOS DE ROTACIÓN EN EL SURCO GINGIVAL. ESTA TÉCNICA CONSISTE EN COLOCAR EL CEPILLO DENTAL EN UN ÁNGULO DE 45 CON RESPECTO LOS DIENTES, PRESIONANDO CONTRA EL SURCO GINGIVAL, ES DECIR, LA ZONA DE UNIÓN ENTRE LA ENCÍA Y EL DIENTE.
LOS MOVIMIENTOS DE LA TÉCNICA DE BASS MODIFICADA SE REPITEN ALREDEDOR DEL 20 VECES Y, DE 3 EN 3, DIENTES A LA VEZ.
EN LA CARA LINGUAL DE LOS DIENTES ANTERIORES (La cara posterior), EL CEPILLO SE INSERTA VERTICALMENTE Y SE PRESIONA EN EL SURCO GINGIVAL EN UN ÁNGULO DE 45 GRADOS.
DESPUÉS SE LIMPIA LA SUPERFICIE OCLUSAL (Masticatoria) DE LOS DIENTES PRESIONANDO FIRMEMENTE LAS CERDAS CONTRA LA FOSAS Y FISURAS.
POR ÚLTIMO SE REALIZA EL CEPILLADO DE LA LENGUA PARA AYUDAR A ELIMINAR LAS BACTERIAS.
CÓMO USAR SEDA DENTAL
SUJETE LA SEDA CON FIRMEZA ENTRE LOS PULGARES E ÍNDICES. PASE LA SEDA ENTRE LOS DIENTES CON MOVIMIENTOS SUAVES. NO META NUNCA EL HILO DENTAL CON BRUSQUEDAD EN LAS ENCÍAS. CUANDO EL HILO DENTAL ALCANCE LA LÍNEA DE LAS ENCÍAS, DÓBLELA FORMANDO UNA C CONTRA UN DIENTE.
