La zona genital es una de las más delicadas del cuerpo. La vagina está colonizada por una gran variedad de bacterias que constituyen la Flora Vaginal, la cual crea una barrera de protección que actúa frente a la proliferación de infecciones, entre ellas destacan los Lactobacilos, que producen ácido láctico, manteniendo un pH vaginal ácido(4,5) evitando así el crecimiento de microorganismos que causan enfermedades. Esta barrera es la que mantiene una correcta salud vaginal.
♀️ Factores que alteran la Flora Vaginal:
Uso de antibióticos, alteraciones en la inmunidad, estrés, uso de sustancias locales (jabones, perfumes), Enfermedades de Transmisión Sexual, duchas vaginales, intolerancia a la glucosa, dietas con alto contenido en carbohidratos, distancia ano-genital corta.
♀️ Medidas para proteger la Flora Vaginal:
-Evita el aseo genital con jabones que contengan perfumes, lo ideal sólo con abundante agua o jabones íntimos con ácido láctico. Evita el uso de vinagre o bicarbonato.
-Evita ropa interior sintética y el uso de ropa muy ajustada, porque favorece a mayor transpiración, calor y humedad que conlleva a infecciones. De preferencia prendas de algodón.
-Asea tus manos antes y después de ir al baño, el aseo genital debe ir de adelante hacia atrás, para evitar la contaminación de bacterias provenientes del ano.
-Luego te tener relaciones sexuales, realiza aseo genital con abundante agua y luego secar adecuadamente.
-Realiza cambios frecuentes de toallas higiénicas durante la menstruación, si usas la copa menstrual, realiza el correcto lavado de la misma. Evita el uso de protectores diarios.
-Evita el uso de duchas vaginales o desodorantes.
-Lava tu ropa interior con jabón suave, de preferencia hipoalergénico.
-Si eres diabética, debes estar atenta con las infecciones, ya que esta enfermedad representa un factor de riesgo por sí sola.
⚠️ NUNCA TE AUTOMEDIQUES. Consulta regularmente a tu Ginecólogo/Matrona.
Dra. Jessica Bastouri Carrasco.
Ginecólogo-Obstetra.
Programa Salud Sexual y Reproductiva.
USACH.
